వాట్సాప్ మరియు ఫేస్‌బుక్‌లను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?


సమాధానం 1:

కొంతకాలం క్రితం నా ఫోన్‌కు సమస్య ఉంది. నేను ఫేస్బుక్ అనువర్తనాన్ని అన్‌ఇన్‌స్టాల్ చేసిన తర్వాత, దాన్ని ఇన్‌స్టాల్ చేయడానికి నన్ను అనుమతించలేదు. ఇది నాకు మారువేషంలో ఒక ఆశీర్వాదంగా వచ్చింది. \ N నేను ఆ తర్వాత ఒక వారాంతంలో ఇంటికి వెళ్లి నా ల్యాప్‌టాప్‌ను తీసుకెళ్లలేదు. \ N ఆ తర్వాత నేను ఇప్పుడు ప్రతిరోజూ ఫేస్‌బుక్‌ను ఉపయోగించను.

కాబట్టి నా అనుభవం ఆధారంగా నేను సూచించగలిగేది: 1 n1. మీ ఫోన్ నుండి ఫేస్బుక్ అనువర్తనాన్ని అన్‌ఇన్‌స్టాల్ చేయండి. మేము దాదాపు ఎల్లప్పుడూ మా స్మార్ట్‌ఫోన్‌తో సన్నిహితంగా ఉన్నందున మీరు ఫేస్‌బుక్‌లో గడిపిన సమయాన్ని ఈ విధంగా తగ్గించవచ్చు.

2. వెబ్ ద్వారా ఫేస్‌బుక్‌లోకి లాగిన్ అవ్వకుండా ప్రయత్నించండి. మొదటి కొన్ని రోజులు బేసిగా ఉంటాయి, కాని తరువాత మీకు తేడా కూడా ఉండదు. మీకు ఇతర ముఖ్యమైన పని లేకపోతే కొంతకాలం ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్‌ను తొలగించడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.

3. మీరు అకస్మాత్తుగా ప్రపంచం నుండి కత్తిరించబడతారని భావించినందున మీరు ఒకేసారి ఫేస్బుక్ మరియు వాట్సాప్ రెండింటినీ అన్‌ఇన్‌స్టాల్ చేయాలని నేను సూచించను.

4. మీరు ఫేస్బుక్ ఉపయోగించకూడదనే అలవాటు ఉంటే, మీరు వాట్సాప్ ను తొలగించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.


సమాధానం 2:

మీరు ఫేస్‌బుక్ మరియు వాట్సాప్‌కు బానిసలైతే, దీన్ని తక్కువసార్లు ఉపయోగించడం మరియు మనశ్శాంతిని పొందడం ఇక్కడ నా రహస్యం: -

సామాజికంగా ఉండండి, సామాజికంగా చురుకుగా ఉండకండి

చిత్ర క్రెడిట్: మెలిసాగాల్ట్

వాస్తవంగా లభించే వారి కంటే మీ నిజమైన స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మిమ్మల్ని ఫేస్‌బుక్ మరియు వాట్సాప్ నుండి దూరంగా ఉంచడమే కాకుండా, మంచి సంబంధాలను పెంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. వారితో ఎక్కువ సమయం గడపండి. కలిసి క్రొత్తదాన్ని అన్వేషించండి.

నన్ను నమ్మండి, మా ప్రియమైనవారి మద్దతు ఈ వ్యసనాన్ని వేగంగా వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, మాదకద్రవ్య వ్యసనం విషయంలో కూడా.

వ్యసనం వెనుక రహస్యాన్ని కనుగొనండి

మనలో చాలా మంది వారు సంభాషించే వ్యక్తుల కారణంగా అనువర్తనాలకు బానిసలవుతారు. ఇలా, మీకు వాట్సాప్‌లో మాత్రమే అందుబాటులో ఉన్న స్నేహితుడు ఉంటే, మీరు ఈ వ్యక్తితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి వాట్సాప్‌లో ఎక్కువ గంటలు గడుపుతారు. ఈ దృష్టాంతంలో, మీరు ఒకరినొకరు పిలవవచ్చు లేదా ఇమెయిల్ పంపవచ్చు వంటి ఇతర ప్లాట్‌ఫారమ్‌లో మిమ్మల్ని కనెక్ట్ చేయమని మీరు వ్యక్తిని అడగవచ్చు.

చిట్కా: మీరు ప్రతిరోజూ ఒక వ్యక్తికి గంటలు కాల్ చేయలేరు లేదా ఇమెయిల్ చేయలేరు. మీ సంభాషణ తప్పనిసరిగా రోజు రోజుకు పరిమితం అవుతుంది, కాబట్టి ఫేస్‌బుక్ మరియు వాట్సాప్ పట్ల ఆకర్షణ ఉంటుంది.

అంతేకాకుండా, అనువర్తనాన్ని వ్యసనపరుచుకునే అనేక ఇతర అంశాలు కూడా ఉన్నాయి. వాటిని అన్వేషించడానికి ఈ బ్లాగును చూడండి: -

వైరల్ మరియు వ్యసనపరుడైన అనువర్తనాలను రూపొందించడం గురించి వికీపీడియా ఏమి చెప్పగలదు

మరింత ఉత్పాదక పనులలో పెట్టుబడి పెట్టండి

ఈ సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ ప్లాట్‌ఫామ్‌లో ఎక్కువ మంది ప్రజలు విసుగు చెందుతున్నందున క్రిందికి పైకి క్రిందికి స్క్రోలింగ్ చేస్తారు. మీరు కూడా ఈ గుంపుకు చెందినవారైతే, వాట్సాప్ యొక్క వ్యసనం నుండి బయటపడటానికి ఇక్కడ ఆసక్తికరమైన మార్గం మరియు ఫేస్బుక్ వంటి కొన్ని ఇతర ఉత్పాదక కార్యకలాపాలలో పెట్టుబడులు పెడుతున్నాయి

  • క్రొత్త పుస్తకం చదవండి
  • చిత్ర క్రెడిట్: మధ్యస్థం

    మీకు నచ్చిన శైలిని ఇష్టపడండి, తద్వారా మీరు ఆసక్తితో చదవవచ్చు మరియు మీ దృష్టిని అంకితం చేయవచ్చు.
    • వంట, పెయింటింగ్, గానం మొదలైన కొత్త అభిరుచిని పెంచుకోండి.
    • క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించాలనే కోరిక మమ్మల్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది, దీనివల్ల ఫేస్‌బుక్ మరియు వాట్సాప్ మమ్మల్ని మళ్లించడం దాదాపు అసాధ్యం.
      • చుట్టూ ప్రయాణం
      • అంతేకాకుండా, మీకు తగినంత క్షణాలు మరియు అనుభవాలను అందించడం, ప్రయాణం కూడా మీ శరీరంపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది.

        క్రమంగా చేయండి

        సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫాంలు, ఫేస్‌బుక్ మరియు వాట్సాప్‌లను వెంటనే వదిలివేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు 8 –10 గంటలు ముందు గడిపినప్పుడు, సోషల్ మీడియాలో ZERO గంటలు గడపడం ఆచరణాత్మకంగా అసాధ్యం. ఈ అభ్యాసం మిమ్మల్ని మరింత ఆరాటపడేలా చేస్తుంది, ఈ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ల నుండి తప్పించుకోవడం మరింత కఠినతరం చేస్తుంది. కాబట్టి, క్రమంగా వ్యవహరించండి. ప్రతిరోజూ కొన్ని నిమిషాలు తగ్గించండి మరియు అభ్యాసాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయవద్దు.

        బోనస్: మీరు Android ఫోన్‌ను ఉపయోగిస్తుంటే, ఇక్కడ మీ కోసం ప్లస్ పాయింట్: -

        చిత్ర క్రెడిట్: డిజిటల్ ట్రెండ్స్

        ఆండ్రాయిడ్ 9.0 పై స్క్రీన్ టైమ్ మేనేజ్‌మెంట్ అనే ఫీచర్‌తో ముందుకు వచ్చింది, ఇది ఫోన్‌లో గడిపిన సమయాన్ని నియంత్రించడానికి మీకు అధికారం ఇస్తుంది. మీరు మీ Android పరికరానికి ఎక్కువసేపు అతుక్కుపోయినప్పుడు మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తున్నప్పుడు ఈ లక్షణం మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తుంది. కాబట్టి, ఫేస్బుక్ మరియు వాట్సాప్ యొక్క పంజాల నుండి బయటపడటానికి ఈ లక్షణాన్ని ఉపయోగించండి.

        ఈ ఉపాయాలు మీకు ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయా? మీ అభిప్రాయాన్ని క్రింద పంచుకోండి.


సమాధానం 3:

ప్లేస్టోర్ నుండి డిజిటల్ డిటాక్స్ అనువర్తనాన్ని ఇన్‌స్టాల్ చేయండి. అప్పుడు మీరు మొబైల్ వాడకుండా ఉండాలనుకునే సమయాన్ని సెట్ చేస్తారు. అప్పటి వరకు మీరు ఇతర అనువర్తనాలను అమలు చేయలేరు. ఈ కాలంలో మీరు ఇన్‌కమింగ్ కాల్‌లను పొందవచ్చు. మీకు కావాలంటే మీరు అనువర్తనాల కోరికల జాబితాను తయారు చేయడం ద్వారా నిర్దిష్ట అనువర్తనాలను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ రోజు వరకు నేను కనుగొన్న ఉత్తమ మార్గం ఇది.


సమాధానం 4:

కాబట్టి నా అభిప్రాయం ప్రకారం వాట్సాప్‌ను అన్‌ఇన్‌స్టాల్ చేయడం మంచి ఆలోచన కాదు.

మీరు WA లేదా FB ను ఉపయోగించకుండా ఉండాలనుకుంటే, మీరు చాలా ఇష్టపడే ఇతర పనులను మీరు చేయాలి.

  • మీరు కొన్ని మంచి అంశాలను సృష్టించడం లేదా మీకు నచ్చిన పనులు లేదా మీరు ఎప్పుడూ అలసిపోని పనులు చేయడం ప్రారంభించాలి.
  • మీ జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరచండి, కొన్ని బ్లాగులు, కొన్ని మంచి పుస్తకాలు, జీవిత చరిత్ర మొదలైనవి చదవడం ప్రారంభించండి.
  • మీ కుటుంబ సభ్యులతో లేదా స్నేహితులతో బయటికి వెళ్లండి ఇది వాట్సాప్ ఉపయోగించకుండా ఉండటానికి ఉత్తమమైన మార్గం మరియు మీరు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో కూడా కొంత సమయం గడపవచ్చు, అది నిజంగా మంచి పని.

ఇది సహాయపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.

ధన్యవాదాలు. ;)


సమాధానం 5:

మీ సమయాన్ని పెట్టుబడి పెట్టడానికి ఏదైనా కనుగొనండి, అది మిమ్మల్ని బిజీగా ఉంచుతుంది మరియు అన్ని సమయాల్లో కలిసి ఉంటుంది, తద్వారా మీరు మీ మనస్సును వాట్సాప్ లేదా ఫేస్‌బుక్ లేదా ఏదైనా నుండి దూరంగా ఉంచవచ్చు. మరియు నేను మీకు ఆందోళన కలిగిస్తున్నానని uming హిస్తున్నాను ఎందుకంటే మీరు ఆ మీడియాకు బానిసలుగా అనిపించవచ్చు, కాబట్టి ఏదైనా వ్యసనం బ్రేకర్ మాదిరిగానే, మీ మనస్సును వేరొకదానితో ఉంచడం మాత్రమే పరిష్కారం.

ఇది ఏదైనా కార్యాచరణ కావచ్చు, క్రొత్త క్రీడను లేదా మీకు ఇప్పటికే నచ్చిన క్రీడను ప్రయత్నించడం, క్రొత్త భాష నేర్చుకోవడం మరియు మొదలైనవి కావచ్చు.

ఇది సహాయపడుతుందని ఆశిస్తున్నాము! :) అదృష్టం ఫెల్లా! :)


సమాధానం 6:

ఇది మంచి ప్రశ్న. జీవితంలో కొన్ని సందర్భాల్లో చాలా మంది దీనిని ఎదుర్కొంటారు.

మీరు తాత్కాలిక నిర్లిప్తతను ప్లాన్ చేస్తుంటే, మీ పరికరం నుండి అనువర్తనాలను (వాట్సాప్ మరియు ఫేస్‌బుక్) అన్‌ఇన్‌స్టాల్ చేయడం మీరు చేయగల గొప్పదనం. చాలా సార్లు మీరు దీన్ని మళ్ళీ ఇన్‌స్టాల్ చేయాలని భావిస్తారు, అటువంటి స్థితిలో, కొంత సమయం వరకు మీరు దీన్ని ఇన్‌స్టాల్ చేయరని మనస్సులో దృ decision మైన నిర్ణయం తీసుకోండి. మరియు మీ మనస్సును మళ్లించడానికి, పాటలు వినడానికి, స్నేహితులతో మాట్లాడటానికి, బయటికి వెళ్లడానికి, పుస్తకాలను చదవడానికి ఇతర మార్గాలను కనుగొనండి. మీ కష్టాన్ని ప్రయత్నించండి మరియు మీ పట్ల చిత్తశుద్ధితో ఉండండి. మీరు శాశ్వత నిర్లిప్తతను ప్లాన్ చేస్తుంటే, ఖాతాలను తొలగించండి. ఈ కేసు ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ అనుభూతిని బట్టి మారుతుంది.


సమాధానం 7:

మొదట ఫేస్బుక్ మరియు వాట్సాప్ అన్ఇన్స్టాల్ చేయండి. U2026

ఏదైనా క్రీడ ఆడటం, సంగీత కార్యకలాపాలు చేయడం, నృత్యం, ఈత, సైక్లింగ్, ఏదైనా రాయడం … లేదా మిమ్మల్ని బిజీగా ఉంచే ఏదైనా ఇతర కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి.

ఫేస్‌బుక్ లేదా వాట్సాప్‌లో కాకుండా మీ మనస్సు ఆ విషయంపై దృష్టి పెట్టడానికి మీరు క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు.

ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే మీరే బిజీగా ఉండండి.


సమాధానం 8:

నేను ఇప్పటికీ వాట్స్ అనువర్తనాన్ని కమ్యూనికేషన్ సాధనంగా చూస్తాను కాని ఫేస్బుక్ సోషల్ మీడియా రాజు. మీరు ఫేస్బుక్ వాడకాన్ని ఆపివేయాలనుకుంటే, మొదటి దశ మీ మొబైల్ లోని అనువర్తనాలను తొలగించడం, మీ కుకీలు మరియు చరిత్రను మీ PC లో క్లియర్ చేయండి.

రెండవది, ఫేస్బుక్ ఇంకా ఉనికిలో లేనప్పుడు మీ జీవితాన్ని గడపండి. మీకు ఆసక్తి ఉన్న ఇతర విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి, అది సంగీతం, భాషలు, మొబైల్ ఆటలు (ఇది మరొక రకమైన వ్యసనం>. <), క్రీడలు, మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరిచే ఏదైనా మంచిది.

కొంత కాలం తరువాత, మీ సోషల్ మీడియాలో ప్రతిరోజూ ప్రదక్షిణ చేయడం కంటే మీ జీవితానికి ఎక్కువ ఆఫర్లు ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటారు.